Ter um bom desempenho no mercado de trabalho não passa apenas por ter um perfil profissional adequado e dentro dos requisitos de competitividade, hoje em dia, ter saúde mental para conseguir ter uma boa produtividade é a chave para quem busca ser bem-sucedido na carreira. As competências sócio-emocionais são fatores decisivos para qualquer trabalhador do mundo atual.
O cenário social e econômico da pandemia evidenciou a importância da saúde mental na vida das pessoas, principalmente no ambiente de trabalho que passou por reformulações importantes por todo o mundo.
Como definimos o que é a saúde mental?
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde mental é uma estado psíquico de bem-estar em que a pessoa tem plena noção de suas habilidades e consegue lidar com as tensões da vida diária trabalhando de modo produtivo e eficaz e ainda tem condições de contribuir para a sociedade.
Dentro desse conceito da OMS, uma pessoa com saúde mental deve apresentar as seguintes características:
- Realização pessoal – noção de fazer corretamente suas atividades de trabalho com autonomia, competência e uso de seu potencial intelectual e emocional;
- Poder de superação frente a situações de grande dificuldade;
- Produtividade profissional e cognitiva;
- Atuação social.
Esses elementos são ideias para manter uma mente saudável que é aquela que não limita a pessoa a viver sua vida social e em família. Quem possui equilíbrio entre as funções pessoais e profissionais sem que haja comprometimento psicológico. E diversos fatores sociais e profissionais são responsáveis pela construção da saúde mental.
No campo profissional, ter saúde mental vai além de conseguir lidar com conflitos e ter boa produtividade. Ela é necessária para que se tenha um envolvimento com as atividades do trabalho, boa comunicação interpessoal com sua equipe e manutenção de nossa capacidade física e emocional.
Os índices de depressão e ansiedade no mercado de trabalho aumentaram assustadoramente desde o início da pandemia. Casos de depressão subiram 90% e ansiedade em 33% em 2020, segundo dados da OMS. E na realidade do mercado de trabalho, esses índices causaram afastamento de milhares de trabalhadores nos mais diversos setores da economia. Trazendo mais gastos para os trabalhadores que buscam atendimento psiquiátrico na rede privada, pois a rede pública não consegue atender a toda a demanda, bem como traz prejuízos às empresas e à Previdência Social.
Qual o papel das empresas na promoção da saúde mental?
As empresas precisam rever suas metas e gestão de pessoas, pois não adianta ter um time de profissionais bem qualificado e competente tecnicamente, mas doente mentalmente.
Oferecer inteligência emocional aos funcionários, é requisito básico para empresas que realmente querem ser mais competitivas e bem vistas no mercado econômico, além de economizar com funcionários que pedem afastamento por problemas com a saúde mental.
- Tenha canais de comunicação eficazes para auxiliar aqueles que precisam de ajuda;
- Crie redes de apoio interno para os funcionários;
- Treine sua equipe para desenvolver comportamentos saudáveis para todos na empresa e mesmo fora dela;
- Elabore um programa de política interna para promoção da saúde mental.
Atividade que contribuem para uma boa saúde mental
- Prática regular de exercícios físicos;
- Boa alimentação;
- Sono regulado;
- Beber bastante água;
- Invista em momentos de lazer.
Cuidar da saúde mental é uma questão de prevenção que pode ajudar seus funcionários dentro e fora da empresa. Promovendo um bem-estar físico e mental, elementos que têm influência direta em nossa produtividade e satisfação profissional.
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